~大人の遠足~

先日、4月13日㈪に恒例の「カトレア会」がありました。
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この会は前任指導員の村田先生の時から始まり、年2回 今回で第12回にもなる、いつも盛りだくさんの楽しい大人の遠足です!
体操教室の仲間や卒業されたり、引っ越しされた方、会員さんのお友達やご近所さん等々、たくさん集まり今回もなんと24人の参加でした。今回の行先は…中之島漁港~散策・ホテルでお茶~造幣局通り抜け 生物や焼き物の新鮮なお魚や貝など美味しい~ものを食べたり、キレイな桜を見たり、久しぶりに会った人とおしゃべりをしたりととても楽しい1日でした。

いつも企画・連絡・撮影・下見などなども楽しんで、出来る方がしてくださるのもこの会の長く続いている秘訣なのかもしれませんね。  いつも楽しい会をありがとうございます。お疲れ様でした。  次回は晴れにするぞ~
                                                     (竹内 照実)

『健康体操』無料講習会のお誘い

この度、下記日程にて無料講習会を開催します。
一人でも多くの方々の目にとまりお越しいただけたらと願っています。

私自身が体操と巡り会い健康になれたように、一人でも多くの方々をこの体操で
元気にしたいと願い指導員になり15年がたちます。その間高齢化は進み健康
への意識は高まっているにもかかわらず姿勢の悪い方が多いように思います。

そこで、姿勢の大切さ、美しい姿勢のつくり方について講習させていただきます。
80代から体操を始めて4年、姿勢が変わることで痛み、辛さを解消できた方の
体験談なども聞いていただき続けることの大切さを実感していただけたらと思います。

間違った身体づくりで身体をいためないための知識を学び、これからの皆様の
健康づくりのお役に立てていただければ幸いです。

日時  : 5月29日  (金曜)  13:30~15:30

場所  : 奈良市中登美ヶ丘4丁目「ローレルスクエア登美ヶ丘第1期」4号館コミュニティーホールにて

持ち物 : タオル2枚

近鉄難波、奈良線 学園前駅北口から 「学研奈良登美ヶ丘駅行き」「学研北生駒駅行き」にて
近鉄けいはんな線 学研奈良登美ヶ丘駅から 「学園前駅行き(中登美ヶ丘団地経由)」にて
「中登美ヶ丘3丁目停」下車
*駐車場はありませんのでバスでお越しください。

お問い合わせはホームページの「お問い合わせ」から中村宛てにご連絡お願い致します。

(中村 代司子)

【イベント】 肩こりの常識を知り、効果的に改善をしましょう

6月19日(金)13:30~15:30 たけまるホールにて
柔道整復師/鍼灸師の鈩健吾先生(たたら けんご) と「肩こり」についてのイベントを行います。

現在、内容は準備中。

とてもわかりやすく、簡単な内容と楽ちんになる体操をお届けしたいと思っております。

人数制限もあり、もし参加をご希望される方は、募集が始まりましたら、ご連絡させていただきますので、
お問い合せから、北畑宛にご連絡お願いします。